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食品科技:悦享心灵 展示自我——记《悦享心灵》拓展课集中展示
    作者:食品科技

为了更好地培育中职生健康心态,帮助中职学生树立积极探索、主动求助的心理健康意识,本学期心理拓展课《悦享心灵》在欢乐的气氛中落下了帷幕,本次拓展课程针对中等职业学校学生的现实问题,聚焦自我认识、青春期教育等方面进行有效的团体辅导,以表达性艺术治疗为核心理念培养和提高学生的心理韧性。

本学期课程按照原定计划顺利开展,在心理教师郭晨的引导下通过观看视频《我的颜色会说话》《有谁和我一样》,促进人际动力,提高团体凝聚感。在此基础上借助《面具内外》《在关系中看见自己》《落叶绘画》帮助团体成员在绘画、表演中展示自我,倾诉自己的人生故事,在安全温暖尊重的氛围中同伴互助,共同成长。在最后的自我展示部分,团体成员们一一展示分享了自己在整个课程中完成的作品,并分享了自己在课程中印象最深的部分以及自己对于课程的感受与体会。有成员表示通过这次学习使自己更加了解自己,并不断完善自己以及人际交往的策略与能力,还有成员表示在课程中产生了思想上的碰撞,气氛很好。在课程的最后,团体成员们为团体中改变最大的伙伴创作专属彩刮画作为分别的礼物。

通过一个月的课程教学,课程充分引发学生对于心理健康的重视与兴趣,在轻松愉快的氛围中让学生体会到心理健康的重要性,了解自我觉察、自我悦纳、自我观照的方法,提高自身心理调适能力,促进学生形成积极人格。