4月1日晚上，青浦区“青藤德之修”班主任工作室全体学员如期参加了区通识培训。本次活动特邀南师大班主任研究中心的齐学红教授为全区第四期班主任工作室班主持人及学员进行主题为“时间管理与班主任职业生涯规划”的线上专题培训。
首先，齐教授针对时间管理与如何使班主任研究常态化这两个问题进行了一个小调查：用三个关键词描述下每天工作状态、对自己工作状态如何评价、有何改进的意见或建议。然后，她引出班主任要从忙乱状态走向有效地时间管理；时间管理与职业生涯规划、专业化成长有机结合；要关注班主任教师的生命状态。
接着，齐教授提出班主任的研究要从上而下，可以在班主任一日生活素描，如时间节点、活动与事件、自我反思中发现专业化班主任的成长轨迹，班主任需要在有限的时间里创生自主发展空间。同时，齐教授通过四个案例班主任进一步明确班主任的自我察觉与角色定位、时间管理与专业化成长等要点。
然后，齐教授从常规管理到生命叙事，即班级-班集体-班级公共生活的概念流变切入，以三者的功能与属性的区别为抓手，讲述了有效规划班级教育内容的十一个重点，并且结合实际案例进行分析，强调了班级教育的创生点：教师立场到学生立场，从建章立制到生活重建，从他者性需要到自我发展需要，从他律到自律。
最后，齐教授与全体学员进行了有效的互动，学员们结合自己学科特点提出了自己工作中的一些问题，也都得到了齐教授一一解答。
听完齐老师的讲座后，使工作室的成员对做一个班主任所需要的时间管理与专业规划有了一个更清晰的认知。
附：学员培训体会
今晚聆听了南京师范大学齐学红教授的《时间管理与班主任职业生涯规划》专题讲座，作为一名年轻的班主任，如何做好时间管理是成为一名游刃有余的班主任的前提，我认为最重要的是提升工作效率，先区分主次再做好时间规划。具体有以下几点:
1.碎片时间做计划总结。每天划拨5分钟时间专门做时间的自我管理。在上班前，思考当日教学管理中需要处理的工作。归家路上，简单回味当日工作闪光点，充分肯定自己的付出和收获。
2.区分事情的轻重缓急开展时间管理。留出时间来做不紧急但很重要的事情，这些常常和师生的共同发展密切相关。
3.集中处理事务性工作。教学工作中的事务性工作头绪繁多，尝试集中处理，既营建了专一工作的氛围，也有效减少了大脑工作频道切换浪费的时间。
4.重要事情的定期复盘。可以借鉴围棋复盘的机制，审视我们在时间管理上的迷失之处。总结时间利用上的经验教训，找到时间利用的发扬点和改善点，找到规律和经验，以期做得更好。
上海工商信息学校 张路遥
齐学红教授利用晚上的时间，打破空间壁垒，为我们呈现了时间管理与班主任职业生涯规划的讲座。齐老师以个人研究的顺序为我们层层揭开班主任如何管理时间。齐老师提到了班主任可以写自己的一日生活素描，写下每天的时间节点、活动与事件以及自我反思，将制度中的规定动作转化为自主动作，以保持饱满的工作状态，形成自己的班级管理方略。同时，我们要从注重班级教学、管理功能向社会化个性化功能转变、从探讨治理之术到寻求经营之道、从强调外在的制度约束到关注文化的浸润作用。总之，作为新手班主任，如何形成一套程序化、流程化的班级常规管理再到关注教师学生的生命状态个性化阶段是我接下来需要认真思考的。
上海工商信息学校 陈歆瑶
“时间管理与班主任职业生涯规划”的讲座中，南京师范大学齐学红老师给我们上了精彩的一课。班主任这个角色相比普通教师，所承担的责任更重、任务更多。作为一名班主任，应该利用好碎片化时间，通过不时地自我察觉和准确的角色定位，寻找职业幸福感。学会面对“疲惫感”，利用一切可利用的时间，创设与学生沟通的机会，在合理的时间把控中，专注个人专业成长，做一名优秀的班主任。
上海工商信息学校 范菁
4月4日晚上7点，由卓月琴正高级教师工作室和青浦区第四期班主任工作室联合组织的线上培训正式开始。本次培训邀请到了南京师范大学教育科学学院班主任研究中心主任、教授齐学红老师作《时间管理与班主任职业生涯规划》的专题讲座。作为青年班主任，齐老师的讲座让我充分的认识到时间管理的重要性。班主任只有在做好时间规划的前提下，才能提高工作和学生管理的效率。因此，我们必须不断学习，提升自己的职业能力，掌握好时间管理和职业规划的技能，为自己的未来打下坚实的基础。
上海工商信息学校 梁小梅
今晚感动于齐教授的分享，原因在于齐教授在繁忙的工作之余利用休息时间给我们带来的一场及时雨般的分享，正如讲座题目所示“时间管理”。讲座还让我深刻地认识到制度化工作对学生的管理和教学是非常重要的，因为规范和标准化的管理能确保学生学习和成长的必要养分。但是，作为教师也必须认识到，过度的制度化工作也会导致学校教育的僵化和机械化，使教师失去对教育的热情。
因此，教师应该注重从学生成长中汲取养分，而不是一味地将教育看成单向输出。根据学生的兴趣和特长组织富有创意和灵活性的活动方案，把自己当成班级一份子，每一次教学活动是作为同伴的互相成长互相切磋。其次，应该鼓励学生参与学校的管理和活动组织，以发现和培养学生的领导能力和自我管理能力。
拒绝日复一日的重复劳动，教师本身要先学会“创造”，这样才能真正实现教育的个性化和创新化，培养出具备创新精神、领导能力和自我管理能力的优秀学生。
上海市青浦区职业学校 李艺
今天下午的班主任通识培训是由上海市中小学德育骨干教师实训基地张蔚芹老师进行授课：《涵养师德匠心 后植教育情怀》——双减背景下教师职业行为准则的解读与践行。通过张老师的讲解我对教师的职业素养有了全新的认识。
一、学习十项准则，明晰师德要求
作为一名青年教师，要严于律己，以案明纪，防微杜渐。要对教育部公布出来教师处罚的案例引以为戒，遵守师德师风。
二、落实“双减”，教师具有全新的教书育人能力
要重视自身谁的修养和专业发展，不断更新知识库，还应有健康的心理；要师德践行与学科育德，学科育德的涵养，给予学生的正向的引导，精神的积极导向。教师需要专注教学能力，让学生学好学足。
三、“双减”要求下，进一步建立家校协同育人机制
重家校合作，“双减”政策下，提升教师家庭教育指导的专业素养，家校合一引导孩子掌握有效的学习方法，培养良好的学习习惯,加强学生自主学习能力的培养，指导家长要有志于学习和完善自己的沟通艺术，有效地与孩子交流，建立共同育人目标。
四、学习标准，努力做到新时代的“四有”好老师
教师除了有渊博学问之外，应具备四个基本条件：一要有尊严的威信；二要有丰富的阅历和崇高的信仰；三要有讲授儒家经典的能力，能够根据教材的内在逻辑，循序渐进，诵说时有条有理，不凌不乱；四要能钻研和精通教材的精粗，并且善于阐发微言大义，而不是记问之学。
教师只有与时俱进，不断汲取新知识，更新自己的知识结构，积极回应新的挑战，追求卓越，才能站在知识发展的前沿，实现自身的长远发展，并引导学生走向未来发展的人生之路。
上海市青浦区职业学校 岑俐萱
今天晚上齐学红专家为我们分享了关于《时间管理与班主任职业生涯规划》专题讲座，作为一线班主任的确每天面临着很多繁杂的事务，也有很多困惑，齐老师通过不同的优秀班主任案例中，讲述如何在繁杂事务中利用碎片的时间管理班级，比如通过学生出操时间，放学后与学生和家长约谈等等。
作为一名老师，尤其是班主任老师一定要做好职业规划，有近期规划和长远规划。在班级班集体建设上，转变立场，教师立场向学生立场转变，与班集体共成长。不断提升自己的内驱力，努力从合格的班主任向专业化班主任发展。通过今天的讲座，对于我们班主任每天的时间管理以及自身职业规划起到很大的帮助。
上海工商信息学校 吴建文
4日晚上在线上聆听了南京师范大学齐学红教授带来的《时间管理与班主任职业规划》讲座。齐教授时间管理的理念我很赞同，我这些年也看过这方面的书籍，也做过不少的尝试。班主任工作有时事情非常多并且繁琐，记不住，就可以随手把要做的记录下来，并且按轻重缓急做分类，也可以做周计划，日计划，利用碎片化时间学习工作等，这些感觉还是很有效果的。
上海工商信息学校 夏文忻
听完齐学红教授的讲座，给我感触最深的是，班主任做好时间管理，要化被动为主动。班主任的每一天有许多“规定动作”，可能大部分情况下，我都是在以完成这些任务为目标，但是通过学习优秀班主任的每日行程，就会发现他们能在同样的固定时间里，悉心规划，有目的地加强师生沟通，培养学生的能力和素养，利用好这些时间，把常规的时间转化为主动的、个性化的和有规划的时间，能让班主任在忙碌中收获更多。
上海工商信息学校 张琦
周二晚上，大家汇聚于腾讯会议，听了一场齐学红老师的讲座，这场讲座中最让我印象深刻的是齐老师所讲的班主任研究的创生点，用专业的态度、眼光对待日常工作，比如工作手册、班级日志等，不禁让我联想到平时在工作中用好班主任工作手册会在管理班级事务上更加得心应手。总而言之，齐老师的讲座使我收获颇丰。
上海工商信息学校 缪淼