2019年12月17日下午，以“规划自己，发展未来”为主题的区级高中（中职校）主题班会研讨活动在上海中医药大学附属浦江高级中学举行。上海市西南工程学校学生科副科长朱文军、青年班主任陈欢欢、赵东冉参加了此次活动。活动由七宝中学姚成平老师主持，上中医附高计强书记，闵行中学沈瑞红老师、金汇高中蔡平老师出席了活动，闵行区第十五期高中骨干班主任培训班学员、闵行区第四期姚成平班主任工作室学员以及中医大附属浦江高中的班主任们共同参与研讨活动。
活动围绕上海市西南工程学校陈欢欢老师执教的《我和我的祖国共成长》的主题班会课展开。课上，陈欢欢老师以自身参军经历，带领学生树立爱国情怀，与祖国共成长。本节课通过60后老党员分享他四十年出行方式的变化，来突出祖国的成长变化；80后班主任结合学生参与上海世博会经历，来分享自己的军旅生涯及上海世博会执勤日常，激发学生思考自己经历和祖国之间的故事，00后的学生们分组分享自身经历，从身边小事探索内心深处作为中国人的民族自豪感。陈欢欢老师通过三代人的成长故事的分享，让学生看到祖国的变化，深思祖国富强的背后是中国人的汗水和勤劳，激发学生在爱国的同时树立自信心，敢于奋斗。学生在轻松愉悦的氛围中树立了家国情怀。
课后的研讨活动在姚成平老师的主持下，以分组讨论，集中交流的形式展开。说课开始前，计强书记代表学校向前来参加活动的老师表以热烈的欢迎，并介绍了学校基本情况。接着，陈欢欢老师进行了简短的说课。评课过程中，金汇高中蔡平老师表示，本节班会脉络清晰，陈老师自己的军旅生涯是本节课的亮点，学生积极参与，气氛活动，并提出希望主题内容如果与班级特色相结合的意见。姚成平班主任工作室的老师评价本次班会课的亮点是以点带面，以线串珠；层层推进，思路清晰；有的放矢，张弛有度；形式多样，动静结合。同时对陈老师提出增加师生互动，扩大参与面的建议。骨干培训班第7小组的老师们给出了班主任个人经历的课堂具有独特性；传播正能量，符合时代主题；立足学生，基于课前实践体验；利用身边老师的有效资源；教学过程中把握到位，同时希望形成系列班会课，会使课堂更具延展性等评价意见。
最后姚成平老师对本次活动进行了总结并表示，班主任在学生的成长中扮演着重要的角色，希望班主任老师力争在理论水平上有所提高，在业务能力有效增强，为师生的共同成长不懈努力。
此次活动旨在促进中小学班主任队伍专业化发展，提高闵行区教师育德能力，促进中小学生健康成长。每一次的研讨活动既是一次经验的传递，也是一次方法的交流，更是一次智慧的启迪。所谓“壮而好学，如日中之光”，我们相信，只要心有所学，必然学有所成；既然学有所成，必然教有所进。