为缓解教职工的工作和生活压力，提升教职工的认同感和获得感，松江区教育工会联合上海教育报刊总社康复杂志社一起打造“关爱松江教职工·让生活更美好”松江区教师团队健康养生主题活动。10月22日下午在上海对外经贸大学附属松江实验学校举行第三场活动，主题为《中医养生专题系列——八段锦健身与养生》，新桥职校教师代表参加了此次活动。
八段锦是我国古代流传下来的一种养生功法，以古代阴阳五行学说为其哲学指导思想，强调阴阳二气、人体与大自然、内心世界的美感与外在形体及人体活动与静止协调统一，通过“调心”“调息”“调动”三者相互结合，引导气机，推动人体内气血循经运行，濡养四肢百骸，维持人体正常的生理功能。此养生功法由八节组成，健身效果明显，是中华传统养生文化的瑰宝。
活动中，主讲专家耐心细致地讲解了八段锦的功效和练习技巧，讲述了掌握身形和领悟运气的先后顺序，参加讲座的教师代表态度认真，神情专注，潜心练习，表现出极大的热情和兴趣。
此次讲座，倡导了科学健康的养生锻炼方式，让教职工们树立良好的健身意识，形成良好的生活方式，全面提高身体素质，形成全民参与、快乐健身的新风尚。