我校举行“如何有效管理自己情绪”主题升旗仪式
逸夫职校
刚进入校门，很多学生因为不适应新环境，经常会出现一些情绪过激。学生应该去学习如何让自己成熟起来，管理好自己的情绪。11月24日，逸夫华山举行“如何有效管理自己情绪”主题升旗仪式。
本周升旗仪式由美术绘画一（1）班主持，两位主持人在演讲中提到一周的要闻回顾，这一环节能够让同学们了解最新的新闻、知识和观念，受到了同学和老师们的广泛好评。随后是两位同学上台讲解该如何管理好自己的情绪，必须要正确地表达自己的亲身体验，其中包括适当的原因和对象，引发与之相适应的情绪反应。克服不良情绪的方法有许多种，例如宣泄、转移、自我安慰或积极的自我暗示等。两位同学在演讲中还提到保持和创造快乐的情绪也是管理自己情绪的重要因素，同学们应该知足常乐，把理想和需要定得切合实际，增加获得成功体验的机会。要善于发掘快乐，善于用微笑迎接困难，积极参与生活，体验生活乐趣和多交朋友等，这样同学们才能更好地管理自己的情绪。其中有一些具体方法可供同学们在实践中借鉴，比如积极的自我暗示，在心中默念“别人能行，我也一定能行”或者找一个无人的地方痛痛快快地哭一场，找朋友倾诉等都是宣泄情绪的方法。努力挖掘自己的长处能消除抑郁和焦虑等消极情绪状态，恢复应有的快乐和自信。
随后是熊易同学为全校师生带来了一首歌曲《最初的梦想》，这首歌描述人们在遭遇到困难、挫折的时候，只要坚持自己“最初的梦想”，回想当初立志实现梦想的那一份努力，就绝不会轻言放弃。相信同学们在懂得如何让自己成熟并管理好自己的情绪后会微笑着打败生活中所遇到的种种困难。
最后，董文良副校长激励全校同学在艺术中要保持和创造快乐，并希望大家都能够实现自己的人生理想。（学生记者团 江嘉淳）