我校举行”我爱我之恰当的情绪表达”主题升旗仪式
逸夫职校
每个人都有自己的情绪喜怒哀乐惧各种各样的情绪。那么你会自我情绪管理吗？ 5月25日，逸夫职校举行了“我爱我之恰当的情绪表达”升旗仪式，本次升旗仪式由心健部主持。
首先是两位主持人围绕着情绪的一个小故事讨论。男出租车司机暴打女司机的事情，一名女司机因有“违章变道”、“别车”等行为，惹怒了男司机，后被男司机逼停，托出车外暴打。这个小故事真令人触目惊心。每个人都有情绪，要学会控制情绪，调节自己的情绪。首先你要承认并向自己表达，所谓向自己表达就是让你自己很清楚地认识到你的情绪状态以及它的来源。
接下来是表达情绪第二个的方法，通过一则小故事的介绍，让同学们正确面对自己的心理问题去心理咨询，在我校的心桥驿站就可以接受到这样的服务，我们的心理老师可是持证上岗呢！情绪表达的第三个方法就是向环境表达。也可以叫情绪宣泄，当然这种宣泄不要伤人更不要伤己哦。当伤心时哭泣，当愤怒时咆哮。当我们聆听一些优美的诗句，阅读一些真挚的作品，或者记录一些自己的感动，自然就把消极的情绪抛开，这就是所谓的升华，这就是对自己对他人对社会都会创设性意义的动力第四个情绪表达的方法，是我们能够主宰自己情绪，让自己的心灵沉淀的法宝。
学会情绪的表达，对于我们的心理健康维护是非常重要的。让我们给自己的心理多一些关注，让我们的情绪能够能够恰当的表达。（学生记者团 刘海慧）