越挫越勇，感恩你我
----记我校学生心理耐挫能力团体心理辅导
中华新侨
中职学生中存在情绪易冲动的群体，一件小事、一句话甚至一个不能被接受的眼神，都会成为发生口角或大打出手的理由。看似情绪控制问题，实则是心理耐挫能力不强，受不起一点压力、挫败或别人的不认可。鉴于这种现状，我校心理咨询室于2012年12月27日，针对学生的心理耐挫能力进行了以“越挫越勇，感恩你我”为主题的团体心理辅导。整个活动在游戏中引导学生发现、对比、体会、思考自己的耐挫能力，让学生在以后的日常生活中关注此方面的心理品质，并通过在游戏中传授的提高耐挫力的方法来调整自己的认知、情绪和行为。
活动从“破冰----名字叠罗汉”游戏开始，成员间减少了陌生感和距离感，彼此增加了一种亲切。“盲人摸球”拉开了耐挫力训练的序幕，“鸡蛋变小鸡，小鸡变凤凰”等游戏让学生体会到有时挫折并非是一件坏事，如果能从挫折中站起来，则会动力更强，会比以前更努力付出，心理上也更成熟。这是学生经过亲身实践的感悟。游戏后的讨论中，同学们情绪还很高涨。在游戏中，无论获胜者或没获胜者都感言经受过挫折，甚至感受到过绝望，但没有人选择放弃、退出游戏。大家没有接受被败下来的状况，而是一直在寻找机会使自己站起来。同学们分享了自己调整想法和情绪的心路历程。有人说如果放弃，便是以失败者退出了，心不甘，而如果继续，则还有胜的可能；而有同学说当想放弃时，看到一直在努力的同伴，受到了激励，觉得自己也不能放弃；也有同学说他把这看成了生活中的挑战，他不想自己成为懦者，要奋斗到底；也有同学说通过这个游戏让他感受到其实在每个人的一生中都会遭遇一些挫折，人不能被挫折压垮，所以必须提高对挫折的心理承受力，才能在挫折中前进。这正是我们本次活动的主题。虽然只是游戏，可同学们都获得了心灵上的感触，获得了心理上的成长。之后进行的呼啦圈传递游戏中，挫折的影响明显降低了，同学们能较少受环境和情绪的干扰，顺利地完成了呼啦圈的传递。
游戏环节完毕，主持人引出了挫折主题，给出了一些提高耐挫力的方法。并引导同学们通过反思自己的耐挫力，感谢那些给予自己生命支持和力量的人，每个人也感谢了自己对自己的支持和陪伴。
活动快开始了！
准备好了吗？开始！
你是“小鸡”还是“凤凰”？
同学们的感悟