为进一步促进商校学子心理健康教育，增强学生心理健康意识，提升学生生命意识、自我关注意识及自我调节能力，引导学生以良好、阳光、理智、健康的心态面对疫情和生活中的困难，我校各班级根据自身专业、班级情况开展了丰富多彩的心理健康教育主题班会活动。
有些班级结合本班同学近期心理困扰有针对性的召开主题班会，心理委员在线下与同学相处时发现班级不少同学存在心理内耗，比如做事情时，虽然已经做足了充分准备，但依然会因这件事未知的困难而不断犹豫，踌躇不前，由此带来痛苦、焦虑、害怕、烦躁等情绪压力，心理委员通过视频以及互动游戏“生命线”告诉同学们拒绝”精神内耗”的方法是专注于做一件事情的过程，沉浸在当下的真实里，享受过程，抛开结果，停止胡思乱想。在班会最后班主任老师通过一段冥想让同学们的身心得到了久违的放松。
有些班级以“情绪”为主题，引导同学们明白情绪反映了个人的需要，是我们内心的感受，并无好坏之分，允许情绪的流动，但不恰当的情绪表也会伤害到自己和周围人，所以我们在生活中要学习如何健康的调节情绪。
有些班级将校园文化与心理健康巧妙结合起来，告诉同学们其实人生幸福，生活温暖一直藏在我们心里，只要心里有阳光，人生处处有温暖，生活点滴都是温馨。还有班级开展了“如何正确处理人际关系”等主题，鼓励同学们正视心理问题，学会主动与他人交流沟通，积极寻求缓解心理压力的方法，提高自助互助能力。
心理健康教育是我校培养体系中的重要部分，也是育人环节中的重要一环。本次心理健康主题班会的顺利开展，不仅丰富了学生的心理保健知识，提升了学生的心理调适能力，还充分发挥了朋辈互助的作用，是对学生宁心、聚力的良好心理引导，在活动中同学们懂得了如何应对转变与挑战，更好地接纳自我情绪，学会树立目标，借助未来的视角鼓励当下的行动，勉励自己以积极的心态奋勇拼搏，拥抱“心”征程，迎接“心”成长！
撰稿：李雪晖 图片由各班级提供 审核：俞炯