2022年10月24日，我校邀请城市科技心理教师徐笑含老师来校作专题讲座，主题为《关注心理健康，做情绪的主人》。
徐老师首先讲述人具有的几种情绪，最基本的是喜、怒、哀、惧。为了活跃课堂氛围，徐老师通过讲故事的方法，告诉同学们负面、消极的情绪是对身心不利的，要学会自我调节情绪，并且教给大家调节情绪的方法。接着老师又提出疑问：哀伤存在的价值与意义是什么？同学们展开了激烈的讨论，有人说，悲伤可以让人从中吸取教训；也有人说，在悲伤中，能找到对自己重要的事情。徐老师在这里给我们打了一个比方，两个刚出生的婴儿，身体有不舒服时，一个会哭叫，另一个一声不吭。显而易见，将悲伤表达出来的婴儿反而能引起大人的注意。讲座的最后，徐老师以一部动画片段结尾，里面讲述了一只小鸟表现出来的几种情绪，经过小鸟的努力，将消极的情绪全部转换成了积极的情绪。
通过讲座，同学们明白了，我们要学会控制自己的情绪，而不能让情绪来控制我们，要主动调节自己的情绪，成为一个积极乐观向上的青年。