近几年,学校职工越来越重视自身的身体健康,许多职工经常在工作之余根据自身的喜好开展一些运动,有的跑步,有的进行球类运动,有的健身,还有的参加瑜伽和舞蹈课。 基于这一情况,工会本学期初提出拟新增职工健身社团。
工会任命吴翔叶老师为社长,负责健身社的日常管理、正常运作等。吴老师经充分调研了解到,职工对健身社期望值很高,这就具备了最重要的建社条件——群众基础。但成立社团需要解决的事情还有很多,场地、经费、外请教练、健身设备采购等,吴老师动用各种资源,逐一落实。光是外请教练这一环节就几经波折,既要请专业的,又是必须符合我校职工具体情况的。职工的入社报名更是大大超出预期,共有35人,是学校所有社团中人数最多的,校内没有场所能容纳这么多人,因此只能分班进行,每周分周一、周三两个班,上课时间为下午3:30-4:30。
经前期各项准备,健身社于10月18日、20日分别开始了第一次课。社员们如期而至,在教练的带领下大家动起了身,热身、平板支撑、卷腹、俯卧撑、靠墙马步蹲、开合跳、高抬腿……一系列动作之后,老师们汗如雨下,基础好的老师按照教练的要求照单全收,基础差一点的老师做的次数或坚持的时间可以少一点,大家尽力而为,锻炼氛围恰到好处。锻炼之后的放松是必不可少的,教练在要求大家做各个动作时均会讲解动作要领、注意事项以及一些健身的小常识,老师们受益匪浅。
健身社的第一次课结束了,教练会根据社员情况在后期的课程中循序渐进的安排训练,以保证我们每位社员都能有个棒棒的身体,去棒棒的参加工作。对于我们老师来讲,工作之余来一场痛快淋漓的运动,出出汗,放纵一下自己,岂不快哉!