心理健康的理想状态是保持性格完美、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、适应良好的状态。想要有良好的生活，就要有健康的心理作为前提。本周二，我校18机3班黎迦乾同学就心理健康进行了国旗下讲话。
他说，心理健康有智力正常、有情绪的稳定性与协调性、有较好的社会适应性等十条标准。产生心理问题的原因一般有家庭教育方式、学校环境因素以及社会环境影响。我们总会遇到种种不顺心、不开心的事，但自身要去调节，预防心理疾病的发生。黎迦乾同学给出了几个建议：多参加学校运动和各项活动；正确认识自我，克服对自己生理身体、自我社会存在现状的苟求；认真学习、注意修养、增强心理适应能力、使智商和情商同步发展；养成良好的生活习惯。
希望大家能放松心情，不要给自己太大的压力，只要自己肯努力、肯付出，肯定会实现自己的目标。