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上海商校:今天,你健身了吗?
——学校健身中心正式开放
    作者:丁盈莉 陈益平
     为进一步推动我校群众性体育活动深入开展,配合第八届体育节的举行,为广大师生创造更好的体锻条件,日前,位于学校博雅楼(原10号楼)五楼的健身房经过一个多月的试运行后,正式向广大教职工开放。
   
改建后的校健身中心由学校联系专业公司进行筹划、设计,并根据教职工和部分学生的实际需求及场地安排量身打造,具有设施较先进、器械较齐全、空间利用率高的特点。在不到90平方米的房间里,如何才能做到布局合理?基础教学部着实下了一番苦功。他们为此查阅了大量的相关资料,实地走访了多家健身器材公司,并与相关的专业人员进行了广泛探讨。在确定了初步方案之后,又在相关领导的指示下进一步优化,使之更加实用、规范且安全。

    如今,一走进健身房内,人们立刻被琳琅满目的器械和井然有序的布局所吸引:只见各种规格的哑铃整齐排列,小型龙门架矗立中间,多功能杠铃架与之比肩,最里面三台跑步机并驾齐驱,三台功率自行车纵向排列,罗马凳、小杠铃、椭圆机及收腹举腿器各有归属……深入其间,一种跃跃欲试的念头油然而生。

    有了先进的设备,如何科学运动、安全健身?这又是一个不容忽视的管理问题。为此,基础部体育组专门制订了相关的《健身房使用须知》,从健身前、健身时及健身后三个方面较为详尽地规定了注意事项,并把它张贴在健身房的门口及墙壁醒目处。特别值得一提的是,拥有中国健美协会一级健身指导资格证书的体育组青年教师展恩征,在商贸部数影专业教师金鑫的协助下,专门拍摄了长达十五分钟左右的健身指导视频,用于指导前来参加运动的相关师生,令人赞叹。

    常言道:幸福离不开健康,健康离不开运动。也许,用不了多久,“今天你健身了吗”会成为我们平常打招呼的日常用语。