春意昂扬的四月，在会计174班教室里举行了一次心理健康主题的班会，主题是：调整心态，做个快乐的人，希望大家能在活动以及游戏中，发泄自己的情绪，融入游戏的愉快环境中。
在我们的日常生活中，经常会感觉到压力，比如读高复班、三校生考试、语数英、想买什么东西没钱等等生活中的各种压力，这时需要缓解。有一个方法就是每天对自己说你是最棒的，你是最强的，坚持每天的微笑，生活也会变得美好。本次班会通过几个活动，调节大家的心理压力，解决大家的心理烦恼，提出解决心理压力的办法。
第一个活动是让整个团队班级凝固在一起，在游戏中是团体也是个人，规则是这样的，班级成员分成六组，进行看图猜成语，组员转身，等组长看完，用语音或者肢体进行表达，依次传递，最后一个人说出答案，每个组答对题目，整组加分，打错由班级其他同学回答，答对也加分，在做这个游戏的过程中同学的各种表现动作答案惹得大家开怀大笑，有一题全班无人知道最后老师猜到了答案“兵临城下”，大家恍然大悟，然后笑这个刚刚说错的答案，这个游戏让我们开动了脑筋又缓解了平时的压力；第二个活动是在发泄板上写出自己想要说出的话或者想要发泄缺无法表达的画作，有人在发泄板上说“为什么我这么胖”、“为什么我的成绩这么差”、“腰！胃！快走开！”等等大家的愁苦事情，在大家写完后，老师同学彼此都了解了各自的烦恼苦闷，不过大家写完后，如释重负，笑着离开发泄板，这很好得缓解了大家的压力，虽然不能解除烦恼但是可以知道同学的想法帮助她，比如分享点减肥的方法、学习的软件或者书籍等等；第三个是个表演节目，名叫《你的烦恼我带走》，演绎的是在一次考试结束后，一个成绩一直中上的女生突然成绩掉到了倒数，她被老师叫到了办公室，老师对女生表示失望，对她进行了批评，女生哭着走回教室，中途遇到了一位热心、善解人意的同学，她跟女生讲老师的用意与期望、自己的不足，女生明白了自己的错误也懂得了自己的错误，她在那以后学习上不在代谢，努力的学习，这个故事告诉自己看不出的不足，可能跟朋友讲了就能知道，俗话说的好“当局者迷,旁观者清”，需要沟通需要理解需要努力，才能让自己更加的优秀。
整个活动在欢声笑语中结束了，在益智游戏与情绪发泄中，大家开怀大笑，在发泄板上解放自己心中的压力，大家明白了：对生活大笑，对自己笑，对身边人微笑，这样才能有一个微笑的人生，学会调整好自己的心态，做个快乐的人。
部分同学感想：
会计174班 惠怡融： 本次班会课让我明白了团队合作是多么的重要，每个人扮演的什么角色都代表了这和团体的核心人物，都是不可缺少的环节，每个人都玩得很开心，都可以当个快乐的人，快乐对于我们这种处于青春期的青少年来讲非常重要。
会计174班 陈涛 ：快乐对我们青少年来说至关重要，但人生并不永远都是一帆风顺，所以我们需要在面对任何事情时保持良好的心态，外在环境不可改变，可以改变的是我们自己的心境，从而得到快乐人生。
撰稿：陈金贤