12月13日下午放学后的心理活动室，冬日的夕阳懒懒地撒在同学们的身上。心理之友协会社团的成员们在心理老师颜老师和姚老师的带领下，进行了一次趣味十足的心理活动——烦恼纸篓子。
当颜老师走进501活动室时，手里拿着个空篓子和空白纸张，大家着实疑惑了一下。颜老师开门见山问大家平时生活里有什么烦恼，一时间大家都愣住了。颜老师显然已经意料到，她引导大家把心里的烦恼写在纸上，揉成一团，扔进纸篓子里。
没一会功夫，空篓子就积满了“烦恼”。在神秘的雾纱下，颜老师把一张张纸展开，大家各种各样的烦恼跃然纸上，有的人在为考试学习烦恼，有的人为未来发展的道路烦恼，也有的人为人际关系而烦恼。针对每一个烦恼，颜老师叙述自己的经历给大家解答，鼓励大家“和昨天的自己比较”，“学做更好的自己”，社团成员们也积极发言，大家发现原来并不仅仅自己有烦恼，在与同龄人的交流中，找到了温暖。
颜老师提到在自己的工作也会出现烦忧，但只是一看到身边有洋溢着笑容的老师，烦恼突然就不见了，这笑容就好像小太阳，冲淡了心中阴霾。每个同学也有自己的小太阳，可能是好友、家人、甚至是偶像。人生不如意之事十有八九，但也并不是事事不顺心，有那些支持你、鼓励你、帮助你的人，一路陪着，一起经历这些烦恼，想想也不错！
这次心理活动让大家受益颇多，烦恼无法避免，但总些人，如心理颜老师、姚老师，又如我们的朋友、家人，在人生旅途中会帮助你，告诉你：“看吧，这些烦恼根本不算什么。记住，我与你同在。”