作为“行规，走过十年”系列活动的内容之一，17机电班全体同学在学生处周海燕老师和班主任梁小梅的带领下来到了位于外青松公路的青浦拘留所，参加我校组织开展的体验式学宪法教育活动。我校法制副校长董俊华提前跟青浦拘留所联系好相关事宜并做了详细地安排。
在接待警官的带领下，我们首先观看了一个视频，视频介绍了青浦拘留所的建成、投入使用以及运营管理的相关情况。拘留所内布置了各型各类的摄像头，真正做到了360度无死角监控。拘留人员所佩戴的电子定位手环可以让监管人员快速掌握方位，配合摄像头进行监管，迅速发现潜在的隐患，也有效的防止了意外情况的发生。随着信息技术手段的普及，所内也引入了更加高端的设备，加强监管、与时俱进，不断改善管理模式。
观看完视频后，全班同学兵分两路，由两位警官带领我们进入拘留所的内部参观，在参观的过程中不能拍照、不能使用手机。带队警官边走边讲为我们介绍所内独特的门禁系统，介绍了有哪些人员会被收到拘留所内，包括吸毒人员，醉酒驾驶人员，无证驾驶人员，打架斗殴人员等。通过参观和警官的介绍，我们知道了拘留所分为七个监区，一监区为严重看管对象，他们都是一些吸毒人员，最明显的区分是，他们穿的马甲为红色，而其他监区犯了琐碎小事的人员穿的是穿蓝马甲。随后来到二楼，我们进入了其中的一个监室，亲身体验了一下在监室的感觉。警官也向我们介绍了监室的规章制度、卫生设施等，也参观了拘留人员放风的场所。之后，我们来到了电子监控中心，在大屏幕上，我们可以清晰地看见所内所有的地方，每个监室的影像清晰地展现在我们的眼前，每个人的行为动作都能被一清二楚地监控。最后，拘留所的警官和法制副校长分别作了简短的总结讲话。
短短一个半小时的参观体验让我们收获了很多，通过参与这次活动，我们真切地体会到了监狱高墙内外的反差，在高墙里面更能体会“自由”的可贵。每位同学都对自由有了更深层次的了解，真正认识到了什么才是自由。明白了知法、遵法、懂法、守法的重要性。一个成熟的法治社会，具备精神和制度两方面的因素，即具有法治的精神和反映法制精神的制度。我们要养成自觉遵守法律法规的习惯，共同维护我们的和谐社会。