面对新的环境、新的角色、新的开始、新的期望，任何人都会产生一些心态失衡、都会充满这样或那样的困惑......学会与过去告别，学会调适自我，怀着一颗坚韧的心，适应周遭新变化，一路向前，开始新的征程......
学校心理辅导中心的杨吉华老师和许晨曦老师为云南来沪的新生开设了题为《适应新环境，开启新征程》的心理辅导活动。老师通过生活中常见的适应现象和心理学实验引出了本次心理辅导活动的话题，同时让学生明白进入新的环境后，个体在生理上、心理上都有经历“不适——适应”的过程。通过组织学生进行小组讨论，让学生在小组中畅所欲言，谈一谈自己来到新学校后的种种不适应。在此过程中，很多学生提到如住宿、饮食、气候、教学方式等不适应。面对这些不适应，老师一方面引导学生明白环境适应是需要一个过程的，学生中目前出现的不适应是一种正常的心理现象；另一方面老师通过让学生的充分表达来宣泄学生心中的负性情绪。许老师例举了一些动植物在大自然中适应的图片和案例启发学生认识到环境适应的重要性，掌握环境适应的一些方法，让同学们在适应环境的过程中不断调整自己、规划自己的未来。