为深化校企合作,实现校企文化共融,6月21日下午,美尔森电气保护系统(上海)有限公司与我校联合开展企业文化进校园活动。活动邀请百仕瑞公司来校开展主题为《情绪与压力管理》的培训,参加培训的学员由我校老师和美尔森企业各个部门的员工组成。
培训师从压力的定义、常见的压力源、从ABC情绪理论等多个维度进行讲述如何了解压力,如何控制压力等内容。在讲解知识点的过程中讲师通过发放扑克牌的形式来引导学员回答问题,通过小组探讨、绘画等的方式总结和概括知识点。让学员明白当压力来临时可以通过找家人或者朋友倾诉、分散注意力、顺其自然,散步放松、与大自然亲近旅游等方式去减轻压力,让自己更好的去享受生活和感知生活。
大家通过积极与讲师交流互动,学员之间探讨交流等方式,学习了情绪与压力是如何控制和管理的。通过活动,校企之间加深了了解,形成团队协作合力。