焦虑是青少年常见的情绪障碍，影响着近三分之一的青少年。与抑郁症不同的是，焦虑经常发生，却被认为是不太严重的问题。因为我们每个人都有一定程度的焦虑。但是过度焦虑极易诱发抑郁、怨恨、悲伤、愤怒等消极情绪。
焦虑、抑郁、恐惧和偏执是学生心理测试反映出来比较集中的心理问题。对于这些比较集中的心理问题，采用团体辅导的方式可以提高心理辅导的针对性和效率，同时，朋辈间的交流可以帮助团体成员感悟如何从他人的经验中学习成长
4月24日中午，在514教室举行了本学期第二次团体心理辅导，辅导的主题是“与焦虑讲和”。活动由学校心理协会编辑部部长吴正霄主持。在热身环节，每个人做了焦虑自测，也许是临近期中考试的缘故，超过一半的成员有中度以上的焦虑。接下来，团体辅导进入了以下四个环节。一、了解焦虑。主持人用图文并茂的PPT讲解了“什么是焦虑”、“焦虑的表现”“焦虑来了怎么办”等问题。二、秘密大会串。每个小组成员把自己最想解决的问题写在纸上，写完折好，放在盒子里，由组长随机抽取一张，念出纸上的内容，请小组成员共同思考，帮助提问题的人解决困难。三、命运纸牌。小组成员在抽到的卡牌上写有全新的一种命运安排后，思考并小组交流：是否满意纸牌上的自己？如果真的遭遇了纸牌上的命运，自己将怎样面对等问题？四、一起来玩“减压手指操”。
一个多小时很快就过去了，成员们仍然意犹未尽，在活动的分享环节，大家交流了对此次团体辅导的感悟。有成员讲道，拿到的纸牌上的“我的命运”很不尽人意，通过和大家的交流，体会到生活不可能是完美的，所以，如果我们遇到了不如意的生活，只有积极去面对，而不是逃避。也有成员谈到，拿到的“命运”是“家中父母离异，经济困难，学习条件很差”，通过和大家的交流，感觉到生活中总有一些不如意的事存在，要学会接纳这些不如意。同时，也深深感到现实中的自己是多么的幸运，应该好好珍惜现在的幸福生活，而不是总在抱怨这抱怨那。