健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础，优良的心理素质起着非常高的作用，它必将对21世纪人才的质量产生积极而深远的影响，作为当代的一名学生，我们必须具备这种优良健康的心理素质。
生命很短促，它也有尽头，也许眼镜一眨就过去了，我们每个人就像一棵小草，不可缺少生命与健康，生命只有一次，不可以重来。我们应珍爱自己，珍爱生命。生命没了，什么功成名就，什么荣誉，全部都化为乌有，在生命的中，有一个环节最为重要，它就是青春期。我们都已跨入青春期的门槛，我们要珍惜这个黄金时代，错过了，会后悔一辈子的，我们要做到青春无悔。让我们在这个青春期好好的生长，让我们在这个黄金期成长成一个新的自我。
通过这次主题班会我学到了许多，也有很多体会，我第一次意识到了心理不仅仅是包括情绪方面的，原来心理是多元化的，他包括许多方面。在生活上。在当今社会，我们不能单靠被动地去顺应环境，须主动地去适应环境，保持个人与环境之间的和谐。在处理理想与现实、自尊与自卑的心理矛盾上，这次的班会让我能在全面认识自己的基础上，有针对性的学习、努力提高。我知道良好的沟通有赖于相互的了解，相互了解有赖于彼此思想上的沟通。我们要学会有效聆听，做到耐心、虚把握谈话技巧，吸引和抓住对方。克服了自己的依赖心理。
班会的时间很短，让我感觉意犹未尽。这次班会对我受益良多。让我对自己的心理有了一个新的了解，让我对心理健康也有了一个慨念，让我们一起说：“呵护青春，珍爱生命，做到青春无悔。”