2017年6月1日,我校16电1班彭丽霖同学给全校师生带来了主题为“呵护眼睛,从‘小’做起”的国旗下讲话。
首先,彭丽霖同学说到,眼睛是心灵的窗户,是人体不可缺少的一部分。同时每天繁忙的学业,也令同学们的眼睛几乎没有休息的时间,导致大家的眼睛越来越疲劳,因此必须学会呵护双眼。
接下来,为使同学们能拥有一双明亮的眼睛,拥有更明净的天空,为了今后的生活工作更加美好,让每一位同学都把呵护眼睛落实到自己的日常行为中,她特向同学们发出如下倡议:同学们一定要认真准确地做好眼保健操,注意眼睛卫生;要养成良好的读书写字习惯;要始终保持室内充足的光线,光线不足时要及时开灯;要保证充足的睡眠;多做户外运动,经常远眺,使眼睛得到休息,调节视力,解除疲劳;此外还应合理地安排饮食结构,不偏食。
最后,她说到,保护眼睛不是一朝一夕就能做到的,需要持之以恒,才能预防近视的发生及近视程度的加深。只有大家一起努力爱眼护眼,才能拥有一双明亮的眼睛。