今天，社会以日新月异的速度飞快发展着，然而灵魂前进的速度，却跟不上物质提升的速度。很多人崇拜金钱与物质，却漠视甚至压抑自己的心灵感受，在这个没有精神信仰的年代里，灵魂无枝可依。于是，抑郁症，强迫症，焦虑症、亚健康状态，困扰着越来越多的现代都市人，这些人有着共同的特点：久坐少动，腰腿无力，头脑过度思虑，容易紧张，与身体缺少联结。
针对教职员工的这些身心情况，上海市西南工程学校于本学期初始成立了教职工太极社团，特别聘请了我国太极武术学家许小萍老师，在其指导下开展活动已达数月。学员们从最初的四肢的僵硬、胡抓乱拔，松沉绵软，经过许老师一招一式的点拨与指导，已经可以独立完成杨氏八十五式太极拳中的预备式、起势、揽雀尾、单鞭、 提手上势、白鹤亮翅、左搂膝拗步、手挥琵琶八式动作。太极拳处处强调以腰为轴，以丹田为核心，以形引气，以气催形，通过身体的运动带到情绪的改变。学员们普遍表示在练拳的过程中不仅身体得到了舒展，身心也同时进入了松柔静定的状态。许老师说，“太极拳是一种身和心的双重修炼，不能急功近利，不能急于求成，要循序渐进，不断探索适合自己的方法，并在生活中去体悟太极的阴阳之理。”
是的，太极就是一种生活化的艺术、艺术化的生活。它一边用一种平民化的语言把生活演绎得更亲切更温存，一边又用一种艺术性的语言把生活演绎得更精彩，更富有诗意。你若参与其里，便生活在诗意之中。
愿广大的教职工们都能积极投入到太极拳的练习中，让平凡的生活充满诗意与乐趣。