为了培养学生良好的身形气质与内在修养，经济管理系160001文秘班的班主任肖剑虹老师利用每天中午的午自修时间，组织全班同学进行形体训练与毛笔字书法练习。其中周一、周二为形体站姿练习，周三、周四为毛笔字书法练习。这些练习内容充实，积极有益，肖老师全程耐心指导，要求严格，因此这一活动不仅很好地体现出班主任的耐心与责任心，而且也将十分有利于学生将来的专业成长与职业发展。
每天中午，肖老师会按时走进教室，开始训练。形体训练包括站姿，蹲姿，手指托盘等等，每一项姿势都要求同学们头顶书籍，做到抬头挺胸，身体时刻保持平衡，大方而稳重。这些看似简单的姿势，对于刚刚学习文秘专业的学生来说也有一定难度，很多同学坚持不到五分钟便感到浑身酸疼，无法长时间保持平衡，而此时肖老师一直在旁加油鼓劲，认真监督，严格要求，并及时纠正大家错误，真正做到练有所得。而毛笔字的书写内容为中国传统文化书籍《弟子规》。高雅静心的音乐，铺开的宣纸，柔软的笔锋，同学们安静书写的姿势，让每个走进教室的人都身心愉悦。而肖老师一直在旁默默陪伴，给予每个需要帮助的同学笔画与写作姿势上的指导。
优美的身形给予人愉悦，传统文化的熏陶提高人修养，外在谈吐与内在涵养兼具是作为文秘专业学生的最高成绩，而这也是两位系领导一直关注与强调的内容，特别是陆秋芳主任多次在部门会议上提到“提高学生内涵修养”的重要性。因此肖老师利用中午时间进行的这些专业训练，不但得到了领导们的支持与鼓励，同时也体现出她的责任感与耐心，相信在系领导的关心与重视下，在每天坚持不懈的练习与潜移默化的熏陶中，文秘专业的学生们定能成为一道美好亮丽的校园风景线，同时也为自己未来的职业发展增砖添瓦。