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上船技校:1504班新学期新气象
王嘉捷(生)罗宗清(师)
    作者:上船技校

 

  为了更进一步的让我们班级同学收心,让同学们把心收到迎接新学期的准备工作中来,我给同学们制定了一个收心计划。具体内容有以下五点:

  一. 改变作息时间,调整生物钟。

  暑假里,同学们已经习惯于晚睡晚起,人体生物钟也跟着发生了改变。如果不提前纠正,开学之后同学们一定很难适应紧张、快节奏的学校生活,势必对同学们的学习造成一些影响。

  人体生物钟是很有规律的,在一个固定的时间段里干固定的事情,只要十天左右就能改变人体的生物钟。所以,建议同学们们在开学前十天左右(因人而异时间可增加或缩短),就要做好准备:早睡早起,按时作息。一日三餐也要按时开饭。

  俗话说:“一日之计在于晨”,早晨可以捧起课本,或是唐诗宋词,或是英语,大声朗读三十分钟。在清晨的美好时光里沐浴书香,一定会身心愉悦。

  最初由于不适应,可以慢慢来。每天提前十分钟睡觉和起床,一天天的提前,一直提前到上学时你应该起床的时间,就固定不变了。到开学时,就已经养成良好的生活习惯了。

   二. 摆脱网络和电视的诱惑。

  同学们在暑假里已经习惯了每天泡在网上,打小游戏,上QQ聊天,或是整天看电视。这些坏习惯都要在开学之前完全改掉。要提醒自己,告诫自己,限制上网时间,慢慢把玩心收回来,好好思考一下新学期的打算。

  对于那些痴迷于网络的同学们,建议你打上几个大字贴到墙上。如“开学我要收心了!”、“开学收心我最棒”、“开学收心好,成绩考得好”等等。可以用A4纸打印好,贴到醒目的位置,每天都要读上几遍。以便增加自信心。

  摆脱网络和电视的诱惑是需要有毅力的,每天抵挡一点点,一般每天少看十分钟,那么十天后就少看了一百分钟。可以用运动来代替网络。每天早晨起床后,先到外面跑跑步、做做操,或是打打球,先运动十分钟。使人体的新陈代谢加快,你就精力充沛了。

  三. 预习新知识做到心中有数。

  开学收心,还要提前预习。提前预习功课很有好处。一则可以把心收到学习上来,二则可以提前了解新学期需要学习和掌握的内容,和一些知识点,做到心中有数。

  这个预习不必十分详细,只要了解整本教材的大概内容,找出重点、难点,在大脑中勾画出一个大树形状的知识框架树。再通读教材,看看哪些是自己弄不懂的地方,要标上记号,这就是以后听课的重点。

  如果你预习的习惯很好,感觉很轻松,则可以找来一些习题做一做,看看自己到底能掌握多少,凡是做错的题目,要分享一下出自哪个知识点,以后上课就作为重点。

  四. 展望新学期,制定学习目标和新计划。

  展望新学期,建议给自己找一个学习对手。这个学习对手必须是比你学习好,习惯好的同班同学。你们之间不能差距太大,要找一个比你学习稍好一点的。你努努力就超过他了,一放松又落后了。有了学习对手,你就可以拿他做参照,看看自己是否进步了。但要记住你们的较量是暗中较量,不要成为敌人。

  展望新学期,制定学习目标。可以有一个,也可以有好几个。

  展望新学期,制定一个学习计划。先把上学期的计划找出来,看看自己是否很好的完成了计划。如果没有完成原因出在哪里。然后再根据情况,制定新学期的新计划。制定学习计划时要注意:

  1.你的计划要切合实际,目标不要太高。

  2.你的新学期计划要有一个大计划和一些小计划组成。比如:学期计划、月计划、周计划。要把你的新学期总的计划分一分,让一个大目标变成许多小目标,以便于分阶段实现。

  3.新计划不是一成不变的,可以根据情况及时调整。

  暑假生活已经结束了,新学期的号角已经吹响,让我们迎着朝霞,快乐学习技术,赢在新学期!