最近城市科技校园内出现了一群爱好有氧搏击操的学生,每周社团课他们都会准时出现在数控技术系202教室勤学苦练,他们就是数控技术系搏击操社的成员在进行社团活动。
搏击操,是一种有氧操,其具体形式是将拳击、空手道、跆拳道功夫,甚至一些舞蹈动作混合在一起,并配合强劲的音乐,成为一类风格独特的健身操。通过有氧搏击操,不仅可以丰富学生的业余生活,而且为学生提供了展示自我能力和发挥创造力的舞台,更有利于培养增强团队意识和集体荣誉感。
在这一学期的活动中,社员们都坚持每周至少一次的活动,由于学生们都是初次接触有氧搏击操,因此练习时采用中速偏慢的音乐,节奏分明,易于分辨。另外,练习内容也是经过社团指导教师挑选并简化的,如:直拳、勾拳、前踢、侧踢、摆踢等,社员们都能够掌握这些动作。随后再进行复杂的动作和动作组合练习,由于难度加大加深,教学时采用分解及慢速的方法,有利于学生们掌握技术动作。在整个基本技术练习中,虽然有些内容比较枯燥,但是社员们都很刻苦练习,非常投入也很努力,从不叫苦叫累,并能互相帮助,在大家的共同努力下,大家的基本技术都有所提高。
作为数控技术系特色项目要在专业系和学校的五月爱国主义歌咏比赛进行汇报演出,为了让每位学生都有展示自我能力的机会,社团全体成员都进行排练和汇报演出,排练时间定在每天中午,在整个训练过程中,各位学生尽心尽力,严格要求,力求把每一个动作标准又规范,不会因为重复而感到厌烦,有效的增强节目的质量,同时也形成了良好的学习氛围。