日前，学校体能教室里出现了一批特殊的“健将”，他们就是正在参加细木工项目集训的参赛队员。学生利用这些器材进行体能训练，可以全面提高他们的各项体能素质，增强他们的活力，使他们的身体健康维持在一个相对稳定的程度，从而对他们的身体健康起到了非常重要的作用。据介绍，我校细木工项目的纪盼盼、李宁、陆梁宏、夏志豪、殷思词、张嘉豪等六位同学已经正式进入2016年上海市集训项目，他们也成了我校体能教室的首批“尝鲜者”。
为了能提高他们的身体机能，使他们的身体时常保持一个最佳的状态，更是为他们专业技能的提高打下坚实基础，经过教务科、建筑实训中心和体育组共同协商，制订了以上肢和腰腹部力量为主的体能训练计划，并利用每周一和周三的第七节课进行相关体能练习。为了保证每次训练的质量，保护学生，防止他们受到运动伤害，每次练习前，都要做好热身运动；练习时注意训练效果，根据每位学生的训练情况，及时调整训练计划；练习结束后，进行适当的放松运动。
相信通过体能训练可以让这六位学生的身体状态达到最佳的水平，为他们专业技能的提高打下坚实基础，在以后的各项选拔赛中取得好成绩，为校争光。