12月21日下午班会课，我们班级结合了上周班级内一场小冲突展开了一场主题班会。
第一阶段由班长马汝铖同学组织。他请了三位同学来讲个人对于冲动的理解。我们都明确知晓不顾时间地点场合的冲动会引起可怕的后果。同时，马汝铖同学给了我们5个克服冲动的选项：思考能力。学会倾听，心理暗示，克服紧张和后果想象，这五个方案中大多数同学认为后果想想法能够在一定程度上抑制住冲动。而心理暗示与倾听也只有在克服紧张和拥有思考能力才能达到效果。所以抑制冲动不是一天两天就能够办到的事情需要长期在生活中地训练
第二阶段由同学现身说法。刘子捷同学从自己的亲身经历给我们讲述了无法抑制冲动的后果也更加使我们觉得应当学会克制。
第三阶段由班主任王娅老师组织。班主任老师给我们科普了心理学家Ellics的情绪ABC理论。A代表发生的事情，B代表评价标准，C代表最终结果。所有的情绪貌似都是由事情引起的最终结果。但实际上是由于每个人的评价标准才会得到不同的结果。所以老师希望我们能够换位思考，控制住紧张的情绪仔细思考事情的后果才能克制冲动。多想想出手的后果，对自己进行积极的心理暗示，学会换位思考，学些心理学知识，来使自己知道应该如何应对自我的冲动情绪。
我们认为这节主题班会学到的内容是我们每个即将踏上社会的青年应该明白，应该学会的，对我们的成长很有意义！