瑜伽，让自信有增无减
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学校为了丰富同学们的业余生活，培养学生的兴趣爱好，注重学生的个性发展，开设了不同种类的社团。瑜伽社团便应运而生。
瑜伽是东方最古老的强生术之一，是东方文化的瑰宝，是一朵美丽的奇葩。瑜伽起源于古印度，流传至今已有几千年光辉灿烂的历史，直到今天，瑜伽依旧显露出强大的生命力，迷人的魅力，受到世界各国人民的热爱，这足以证明了瑜伽确实是优秀的古代人类智慧的结晶。
冥想，让心情平静
当瑜伽冥想音乐响起，练习者手成瑜伽智慧手印，轻闭双眼，下颌内收，脊柱向上伸展，以瑜伽坐姿静坐。配合瑜伽的腹式呼吸，吸气，腹部向外扩张，呼气，腹部内收。逐渐调整呼吸，使呼吸顺畅，自然。进而让心情平静。瑜伽社有20位活泼可爱的女生，她们带着对瑜伽的热爱与好奇，聚到了一起。对于青春的她们来说，瑜伽可以让他们心情平和，不在浮躁。看，她们在做瑜伽冥想术，
体位，感受身体的变换
在平静的心情下，练习者先开始进行简单的热身，进而进入一整套的瑜伽体位练习。通过拉伸、弯曲、扭转等一系列的瑜伽体式，逐渐让我们感受身体的变化。看，这些女生，在老师口令的指导下，做出一个个优雅的姿势，在塑形的基础上，同时净化了心灵。让她们各个觉得神采奕奕。
放松，让身心舒展
经过一整套体位的练习，练习者的身体有了微热甚至汗流浃背。同时心跳加快。这时，让我们静静的躺在瑜伽垫上，聆听着瑜伽放松功的音乐，开始放松身体的各个部位。看，她们放下疲倦的身体，舒展了眉心，呼吸变得顺畅了，逐渐放松了刚刚紧张的肌肉。
舞台，展现我们的自信
俗话说：“台上一分钟，台下十年功。”经过12课时的练习，我们这些活泼可爱的女生，利用校园“红五月”的平台，展现了她们青春漂亮，自信活泼。一首《美丽的神话》将所有人带进了舞韵瑜伽，感受了瑜伽世界带给我们的平静与祥和。