积极参加长跑活动 全面提升健康水平
——二轻校举行冬季长跑系列活动
体育教研组 戴恩民
自2007年教育部、国家体育总局、共青团中央组织“亿万学生阳光体育长跑活动”以来，二轻校已连续举办四届冬季长跑活动。随着冬季的到来，为动员师生积极参加阳光体育锻炼，学校认真组织了冬季长跑系列活动。
领导动员 师生互动
12月2日早晨，学校2500多名学生和班主任老师以及学校阳光体育领导小组和工作小组相关人员齐聚操场，举行了2011年上海市第二轻工业学校冬季长跑起跑仪式。
起跑仪式由体育教研组组长俞薇娟老师主持。首先由田玉根副校长宣布2011年冬季长跑活动开跑并作动员讲话，他说：冬季长跑是学校开展阳光体育运动的重要组成部分。冬季是我们锻炼身体的大好时节，长跑是效果显著的健身运动，长跑可以增强心脏的收缩能力，保持血管的弹性；长跑还能培养坚韧顽强、勇往直前的意志品质。学校开展长跑活动旨在提高学生的心肺功能，提升学生的身体素质，培养顽强的意志品质，使学生在长跑活动中领略体育的魅力，感受体育的乐趣。
动员讲话后，田校长走下主席台，带领师生绕操场慢跑，师生们在一片欢乐的笑声中开跑了。他们用实际行动诠释体育精神，营造出人人关注锻炼，人人重视健康的良好氛围，进一步推进了校园体育文化建设。
认真制定计划，积极宣传落实
入冬后，在班主任会议上，体育教研组组长俞薇娟老师在通报了学校冬季长跑计划，本次活动从本周起将一直持续到下学期的四月份，要求每班每人每周的跑步量在2000米以上，体育教研组做好相关登记，认真监督；希望班主任积极参与学生的长跑，将对班主任参加长跑的班级进行表彰奖励，评选出长跑锻炼先进班级；号召师生将冬季长跑活动与体育课、早操、课间体育活动和课外体育活动有机结合。希望广大师生走向操场，积极参加各种形式的体育锻炼，真切感受运动的快乐，充分领略体育的魅力，提高师生的健康水平。
漫长冬季 长跑贵在坚持
长跑活动开跑仪式启动短短几天，全校已有40多个班级组织参加了集体长跑。他们利用课余时间，在班主任或班干部的组织和带领下，到操场进行跑步，每次跑600——800米，有的班主任身先士卒，在班级的前面领跑；学校一位已经接近退休年龄的班主任，还能在班级队伍前面领跑，坚持到跑结束，我们的“90后”学生无不被“50后”教师的体力和毅力所感动，我们为这位老师鼓掌的同时，也应该深深的反思青少年体质逐年下滑这样不争的事实。
长跑不是一次的活动，而是循序渐进，贵在坚持，更是要形成长效机制，让学生和老师养成锻炼的习惯，去提高身体机能。相信师生通过整个冬天不间断地进行长跑或其他锻炼，我校师生的体质和健康水平定会有明显的提升，学生健康快乐地学习，老师健康开心地工作。