生命不歇，运动不止
上船技校
“运动是一项体力锻炼，运动是一种被迫与坚持，运动是一种爱好，运动是一种财富，运动是一种文化。”
这句话比较形象地说明了运动在上海船厂技工学校的发展阶段。上海船厂技工学校向来重视学生身体素质的提升，以保证学生未来走出校门后在一线的生产岗位上能够有好的身体作为支撑，有强健的体魄来搞建设。
多项调查都表明了现代青年人和更年轻一代人的身体素质较以往差了，原因有多种，其中“缺乏锻炼”是提及最频繁的字眼——生命在于运动！
学校新生入学教育的第一课就是行为规范教育，而每日的早晚训练是学校日常行为最重要的一项。为落实体育健身活动，学校除在运动设备购置外，还制定了一套行之有效的方案。住宿生每天早晨和晚上在宿舍教官的带领下，参加晨跑、队列训练、广播操训练指导、接力比赛、太极拳练习等多项目的锻炼活动。每周，在活动课时间，利用学校的三支师生体育队伍，开展学生喜爱、有竞技性的体育活动。
锻炼需要体力和毅力来支撑，对于刚来学校的学生，刚开始很难适应常态性的持续锻炼，他们大都不轻易放弃，在最难的关头总会有同伴和教官、班主任如父母般的关怀和说道。渐渐地，一个月、几个月过去了，他们应对之前的训练量已不再有任何压力。很多时候，他们在回头看自己走过的路子，惊喜地发现自己的进步，也意识到监督和压力的动力作用。
现在，早晚，只要哨声一响，同学们就会自觉地在宿舍楼下集合，开始体能锻炼，有时教官会根据时事，放映纪录片和电影，和学生一同观赏。在活动课和周末，校室内篮球场开放着，同学们都会带着学校给每个班级发的几套体育设备，去和同伴共同活动。
在过去了的阳光体育大联赛中职组竞赛中，学校健儿们取得了较好的成绩，给学校带来了荣誉：学校连续多年获素质达标测试一等奖、武术比赛第一名、广播操第一名成绩，今年还获得田径比赛团体第二名、踢跳比赛团体二等奖、篮球比赛三等奖的成绩！
身体是革命的本钱，运动的人生才不会被岁月所轻易侵蚀。运动常在，生命常青。