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新桥职校:复学回归,教你四招
——记我校第十四周国旗下讲话
    作者:新桥职校
         2020519日星期二早上,我校学生处主任王妍老师作国旗下讲话。王老师围绕防疫心理健康作了讲解。包括正确认知防疫知识、情绪变化、科学管理时间以及心理健康四个方面。

首先,特殊时期同学们要坚持做好防护,戴口罩、勤洗手、减少外出、暂不聚集等日常防疫。为此,同学们应该意识到,能够复学,说明有人在负重前行,大家必须严格遵守防控要求,不能游离在规定之外。此外,疫情影响对情绪的影响较大,同学们要坦然面对情绪变化,学会觉察并接纳情绪。

其次,我校已经恢复了线下学习,同学们也逐渐进入到学习状态了。四个月的超长待机的日子已经结束了,一定要调整好自己的状态,生活规律。同学们也应当科学有效的管理时间,设定分级目标。会求助的人是智慧的人,同学们应该时刻关心自己的心理健康变化,必要时也应当寻求专业的心理咨询。

王妍老师也向大家提供了心理求助热线,希望同学们能调整好心态,重回自己心仪的校园时光。